ВХОД В СИСТЕМУ

Зайти через Facebook

Регистрация

БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ “ПИЛАТЕС”

Май – это открытие пляжного сезона, коротких юбок и совершенного тела! Специально в это время стартует новое предложение, подготовленное отделом спорта Анталийского муниципалитета. Со 2 мая каждая желающая может абсолютно БЕСПЛАТНО посещать занятия по системе ПИЛАТЕС

Пилатес – это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Пилатес укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Упражнения системы пилатес выполняются на ковриках и на специально разработанном Пилатесом оборудовании. Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале XX века, но получила наибольшее признание в начале XXI века. В настоящее время пилатесом занимаются более 10 миллионов человек по всему миру.

Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатес сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс, улучшает координацию и снижает стресс. Упражнения пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.

Расписание занятий:

1 группа – понедельник, среда, пятница
Время – 08.00 – 09.00
 
2 группа – суббота, воскресенье
Время – 08.00 – 09.00

Предварительная запись на занятия будет осуществляться со 2 по 11 мая. Начало занятий 14 мая.

Место проведения: Antalya Büyükşehir Belediyesi Varsak Spor Merkezi
Адрес: Karşıyaka Mh. İstiklal Cd. No:88/A-BAntalya
Телефон: +90 242 417 27 73.
 

КОММЕНТАРИИ

Для того, чтобы оставлять комментарии, необходимо
ВОЙТИ в систему или ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

    ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ И МЕСТА АНТАЛИИ

    СОБЫТИЯ В АНТАЛИИ