ВХОД В СИСТЕМУ

Зайти через Facebook

Регистрация

КАК ПОХУДЕТЬ С «ALL İNCLUSIVE»

Скоро лето и начинается сезон отдыха, моря, солнца и конечно же отелей, где «всё включено». Начиная уже с марта мы пробуем на себе огромное разнообразие диет: кремлевская, рисовая, овощная, углеводная. И вот мы красивые едем на отдых в Турцию, в хороший отель, где шведский стол ломится от тарелок с восточными деликатесами. А как же диета? Как не набрать лишних килограммов? А еще лучше, как похудеть с «All inclusive»? РедакторыAntalya City поделятся своим опытом:

  • Питайтесь не более 2-3 раз в сутки,  откажитесь от перекусов между едой. Завтрак, обед и ужин должен быть  сбалансированным, то есть всего по-немножку, но переедать не следует. Помните, чем больше ешь, тем больше хочется есть!
  • Вы прилетели в Анталию, где свежайшие овощи и фрукты: арбузы, черешня, апельсины, яблоки, киви, грейпфрут. Насладитесь витаминами, которых вам так не хватало зимой.
  • Откажитесь от мучных продуктов! Булки всегда можно заменить натуральными овощами, фруктами, свежим йогуртом.
  • Пейте больше воды и соков, тем более, что в жаркую погоду это особенно необходимо. Если вы прилетели из умеренного климата в жару, вам необходимо ежедневно выпивать не менее двух литров воды.
  • Участвуйте в спортивных и развлекательных программах, много плавайте, ходите в фитнесс-зал, сауну, на массаж, устраивайте легкую пробежку вдоль пляжа. Активный отдых зарядит вас энергией на длительное время, а «ленивый» отдых даст лишь сомнительное ощущение отдыха.
  • И самое главное – радуйтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь каждой минутой, вы же на отдыхе. Позвольте всем проблемам решиться без вас! А гармоны счастья помогут избавить вас от ненужных килограммов.

Как похудеть с «All inclusive»? Это просто. Запомните, что ваше тело – это единственное, с чем вы будете жить всю свою жизнь. Наш организм настолько уникальный механизм, что способен перерабатывать многое, но захламлять его не следует. Снимите шоры с глаз, кушайте то, что вам прописала матушка природа. Тогда отдых в Анталии вам принесет не просто бронзовый загар и море впечатлений, но и здоровье, красивую фигуру и энергию на весь год.

 Antalya City желает вам незабываемого отдыха в отелях Анталии!

 

КОММЕНТАРИИ

Для того, чтобы оставлять комментарии, необходимо
ВОЙТИ в систему или ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

    ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ И МЕСТА АНТАЛИИ

    СОБЫТИЯ В АНТАЛИИ